Me asusto un poco al ver que he llegado al día 80 pero tengo muchas ganas de que llegue ya el 26 de Abril... que poco queda!!!!
A pesar de los viajes y el descontrol de vida esta semana he comido bastante bien y he conseguido mantener el peso. Me he comprado la parte de arriba del traje de triatlón que llevaré a Arenales y no puedo engordar porque ahora me va bien!!!
Día 74, lunes: natación por mi cuenta
Hice el entrenamiento que me había marcado Antonio: 300 suave, 600x3, 300 pull y 100 suave.
Tan buenas sensaciones como estoy notando durante todo este año nadando.
Día 75, martes: 70 min de carrera
Madrugo un poco más y salgo a las 5:50 para que me de tiempo. Al principio me duele todo pero al empezar a hacer los cambios de ritmo me empiezo a encontrar bien.
Eso si, con el cambio de hora corro todo el rato de noche... que pena!!!
Día 76, miércoles: 2h de bici con Javi
Comí fatal en el hospital y en lugar de la sesión de rodillo consigo quedar con el gran Javi Leach para que me saque a pasear dos horitas con la bici. Me encuentro mejor pero a años luz de Javi que me tuvo que esperar en casi todas las subidas...
Día 77, jueves: 70 min de carrera
Madrugón y a correr!!!!
Antonio me había hecho un pequeño regalo en el plan de entrenamiento. Literalmente ponía "corre sin pulsómetro y al ritmo que te pida el cuerpo". La verdad es que a las 6:50 am lo que mi cuerpo me transmitía eran otras cosas pero correr sin plan me gusta muuuuucho....
Y después desayunaco de café largo, zumo de naranja y cereales de Quinoa con muesli de frutos de bosque!!!
Y por la tarde avión a Barcelona.
Me recogen para ir a cenar y en la puerta del hotel me encuentro con mi amigo de alicante Joaquin Baeza que acababa de ganar el premio al mejor cocinero del año en Alimentaria!!!!!! Que subidón!!! Felicidades fenómeno!!!! Si no habéis estado en Baeza-Rufete no lo estáis haciendo bien....
Día 78, viernes: descanso y locura
Doy la sesión de Cardiología del Valle Hebrón a las 8:00 (una de las invitaciones de más nivel que he tenido). Avión a Málaga a las 14:00. Doy mi conferencia a las 18:15...
Día 79, sábado: 80 min carrera por la malagueña
No me suena el despertador y me quedo dormido un poco más de lo que pensaba pero me da tiempo a correr disfrutando del amanecer y las vistas de Málaga y la malagueta .... puro disfrute.
Día 80, domingo: 2h de bici y los 10 km de San Vicente
Vuelvo a poner mal el despertador y me despierto un poco más tarde de lo quería; lo noté porque desayuné más rápido y peor pero no quería perderme el plan: bici con Alex y Juanjo para luego hacer los 10k de San Vicente. Un plan posible gracias a la gran organización de Kult Race con su área de transiciones!!!!
En la bici fuimos bien.... y luego la carrera fue una pasada!!!!!
Siempre acabo con la idea que corro mal en las carreras de 10km. Salgo a tope pensando que se me va a hacer corto, exploto y luego se me hacen interminables. Además, hoy era la primera vez que hacía un a carrera así después de la bici. Al empezar me he encontrado muy bien y he corrido los 3 primeros km en 12 minutos pero entonces me he empezado a encontrar fatal. He pensado en el desayuno, en lo poco que había bebido en la bici.... que paleto soy!!!! Suerte que me ha ayudado durante 1km y medio el gran Felix San Juan para acabar la primera vuelta y después aprovechar los km 5 a 7 de bajada para recuperar y tomar un gel con toda el agua que he podido; por cierto, fantásticos los avituallamientos!!!! Me he recuperado un poco y he entrado en meta bastante entero con una media que me ha sorprendido mucho: 4,23 min/km. De todo se aprende y hoy ha sido recuperar pero sin aflojar del todo. Al final 105 de la clasificación...
El equipo de Kult race sabe lo que se hace y lo hace de maravilla. Se nota que detrás hay muchas carreras y muchas horas de trabajo. Queremos más carreras Kult Race en Alicante!!!!!
Cuando he llegado a casa y he descargado las fotos de la gopro me he emocionado la ver esta:
El ambiente ha sido espectacular y he disfrutado de estar con tanta buena gente!!!
Esta semana he escuchado mucha música en los viajes pero os voy a dejar un video de lo bien que me lo he pasado en los 10K de San Vicente y el I Wanna Be Sedated de los Ramones!!!!!
Feliz semana amigos
Entramos en la recta final del Camino a Arenales 2014
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