Semana 8 #caminoaFrankfurt2015... luchando contra el calor!!!

Se acaba el segundo ciclo de la pretemporada y las vacaciones.

Esta semana hemos subido un poco el listón superando las 13 horas de entrenamiento, a pesar del calor!!! Empecé la semana en Barcelona (con el mismo calor de Alicante) en el Congreso Europeo de Cardiología y aproveché para correr por allí.
Entre el congreso y otras quedadas me he relajado un poco con la comida y he sbido un poco de peso.... pero ahora vuelvo a la rutina del trabajo y creo que pronto estaré en los 75 kg.

Quiero llegar con 75kg a los 10 km de Campello y correr a tope para ver que he sacado de estas semanas de pretemporada.

Mientras tanto, el resto del equipo de Frankfurt ya está triunfando:

Mirad a Alex entrando en meta del Ironman de Estocolmo después de haber pinchado dos veces!!!!! Mega-crack!!!!

Javi triunfando en la travesía de Benidorm con Fede y Goyo

Así he aprovechado mi última semana de vacaciones:
Lunes: 60 min de carrera por Barcelona

Martes: descanso y congreso
Miércoles: casi tres horas de bici con Javi

Jueves: carrera matutina y vuelta a las clases de natación en el Stadio!!

Viernes: dos horas de bici

Por caminos nuevos .... descubriendo pueblos con nombres fantásticos!!!

Sábado: hora y veinte de carrera con cuestas... y la suerte de volver a encontrarme otras veces con el gran Oscar Barefoot!!!

Domingo: 3h y media de bici hasta Relleu y poco más allá...

Y la grata sorpresa de encontrarme con Paco Colomina en el camino!!!

Os dejo el temazo "Freedom Song" de los Blackberry Smoke, otro gran descubrimiento que tienen a mucha gente maravillada, como a mi amiguete Alberto Alonso!!!