Lunes: ida y vuelta al hospital corriendo. Un día espectacular y perfecto para correr ( fui a 4:40 min/km)
Martes: 2500 metros en la clase de natación.
Miércoles: descanso....
Jueves: 2700 metros en la clase de natación. Hice una serie de 100 metros a 1:16... muy contento pero acabé con calambres en los pies.
Viernes: 9 km corriendo todo el rato cerca de casa por estar de guardia localizado. Después un buen rato de charla con Pez y con Javi... bien, bien.
No paro de buscar vídeos en youtube del concierto Crossroads 2013 que organizó Eric Clapton en NY. Os dejo una de mis canciones favoritas de siempre, tocada por su compositor (Gregg Allman) y dos de los mejores guitarristas actuales, que forman parte de la formación actual de los Allman Brothers:
Feliz Semana
Sábado: 3500 metros de natación!!! Super contento!!! Hice 400+1200+1700+200. Por primera vez noté algo parecido a lo que me pasa en las carreras, esa sensación de que he encontrado mi ritmo y puedo aguantar y aguantar.... La teoría del diesel que tanto dicen Javi y Pasqui!!! Así que bien, muy animado con vistas a la Travesia de Tabarca 2013!!!! I can swim!!!! Yujujujuju....
No paro de buscar vídeos en youtube del concierto Crossroads 2013 que organizó Eric Clapton en NY. Os dejo una de mis canciones favoritas de siempre, tocada por su compositor (Gregg Allman) y dos de los mejores guitarristas actuales, que forman parte de la formación actual de los Allman Brothers:
Feliz Semana
claro que encuentras el ritmo 1'16" no esta al alcance de todo el mundo, la constanciay el trabajo da sus frutos, joder me tengo que apretar en el agua para aguantar tus pies en tabarca, ya tengo a uno que seguir jajajajaja, enhorabuena
ResponderEliminarJajaja Salva!!! A ese ritmo solo nado 100 metros ... y vomito!!! En travesia de tabarca creo que tú te tomarás 5 cervezas y varios bocatas antes de que yo bese la playa de Santa Pola....
ResponderEliminarBuenas. He llegado hasta aquí de rebote desde el blog de un colega y me ha gustado muchísimo el tuyo. Con tu permiso te "linko" al mio y desde hoy te seguiré las zancadas.También soy de Alicante, espero algún día poder compartir zancadas con vosotros
ResponderEliminarUn saludo y a tope a por los retos
Hola Ramonet!! Me alegro de que guste el blog; claro que puedes linkarlo al tuyo, muchas gracias!!
EliminarSeguro que coincidimos en alguna carrera pronto!!!